ジム再開‼

こんにちは。
尾川です。

緊急事態宣言解除に伴い、ジムが再開しました
マスク着用・トレ-ニング器具使用後は除菌と以前とは全く違う状況下ですが、
行けばやはり気持ちも切り替わりストレス解消できます

ジム

我家では食も変わり、糖質オフと酵素玄米専用ジャ-(なでしこ健康生活)を
購入して炭水化物が好きな私は白米から玄米に変える食生活をしています。

酵素玄米は栄養価も高く、噛み応えがあるので少量でも満腹感が得られます!
体調も調子良いです
酵素玄米 (1)

酵素玄米 (2)

あと今月のモフモフココア君です、
最近は”すこ~し”ですが甘えてくるようになりました


ココア

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尾川でした!